Massage Suédois : Bienfaits

LES BIENFAITS DU MASSAGE SUEDOIS

. Sur la structure et la posture du corps :

-  Soulage le mal de dos
-  Rend les muscles plus souples et plus élastiques
-  Contribue au relâchement des tensions
-  Améliore la mobilité articulaire
-  Favorise une plus grande amplitude des mouvements

. Sur le fonctionnement de tout l’organisme :

-  Apaise et calme
-  Soulage la douleur
-  Améliore le sommeil
-  Augmente la capacité respiratoire
-  Améliore la circulation sanguine et lymphatique, ce qui entraîne une meilleure
    oxygénation et une meilleure élimination des toxines
-  Favorise la digestion, améliore la digestion et réduit la constipation
-  Améliore la santé de la peau

. Sur les plans sensoriel et psychomoteur :

-  Développe la conscience de notre corps
-  Eveille le sens du toucher et aiguise les perceptions
-  Favorise la circulation de l'énergie

. Sur les plans psychologique et émotionnel :

-  Accroît la conscience de ses émotions et favorise leur expression
-  Augmente l'estime de soi et la valorisation personnelle
-  Permet une meilleure gestion du stress
-  Développe la compréhension de soi-même et des autres
-  Contribue à l'ouverture d'esprit
-  Aide à la prise de conscience

Dans le cas plus spécifique des approches énergétiques, le massage suédois / californien agit sur les zones de tension afin de favoriser un meilleur équilibre. Il accroît par le fait même la résistance aux maladies.